35是女性生育的关键数字，女性生育年纪一旦大于等于这个数字，档案本上立马扣上大龄的帽子，这也就说明，大龄女性怀孕不易，所以要特别注意并掌握好以下几点。
PART ONE对女性生育力的过程——了如指掌
和男性相比，女性的生育力更加直观，一般女性从月经初潮，代表着生育力的开始。随后月经周期逐渐稳定，生育力也趋向稳定。到了绝经期，生育力开始慢慢衰退直至消失!随着社会节奏加快，晚婚晚育的人群也越来越多，正是因为生育年龄的推迟，女性的生育能力也逐渐下降。
PART TWO明白年龄的影响力——举足轻重
大龄女性生育力随着年龄的增长而衰退，进而导致卵泡数量的减少和卵子质量的下降。
卵泡数量
在胎儿时期，卵巢内的卵母细胞数量可达600-700万，出生时由于大量卵子的凋亡，只有100-200万，而月经初潮时却只剩30-40万卵泡存在。别看都是以万为单位，女性一生中只有400-500个卵泡能够发育成熟并排卵。这个过程就好比，本来你有一座森林，后来还剩几棵树，一段时间过去还剩下一棵，最后发现只剩下树枝。尤其女性到了35岁以后，卵泡减少的速度更会加快。
卵子质量
随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，直接影响了卵子的质量。而卵子质量是女性是否能够怀孕的重要因素之一。大龄女性卵子数量少，质量差，孕育这件事与适龄女性相比，那真的不容易了。
PART THREE评估自己生育力——明察秋毫
在众多方法当中，评估卵巢储备功能是大龄女性正确了解自己生育能力的方法之一，包括:
妇科超声:能较准确反映卵巢库存。
基础性激素检测:抽血检查，即通常所说的性激素六项。
抗苗勒氏管激素(AMH):月经周期的任何时候都可以抽血检测，能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能。
值得注意的是，除了评估卵巢功能，要想对生育能力有一个全面客观的了解，备孕一族还应该在医生的指导下判断输卵管是否通畅，以及子宫内膜容受性等。
SCIENTIFIC PREGNANCY AID大龄女性如何科学助孕?养成好的生活习惯
均衡营养、养成良好的运动习惯、保持正常体重，即使到了大龄也可以拥有“年轻的卵子”。
提前补充叶酸
叶酸是胚胎神经发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿的出生。
评价卵巢储备功能
大龄夫妇备孕最担心的问题就是自己的生育能力下降，正确评价卵巢储备功能是能否受孕及生育质量好坏的关键。
必要时借助试管婴儿助孕
年龄>35岁的妇女如备孕未果，应尽快到医院做不孕症检查。
随着医学技术的发展，大龄女性想生育的梦想，也不再变得“遥不可及”，做好充分的准备，就等着好孕的眷顾吧!
